Posted tagged ‘Karate’

Die „fünf Regeln der Sicherheit“ gelten nicht nur für Kinder!

Juni 26, 2012

In den Sommerferien verreisen viele Jugendliche zum ersten Mal ohne ihre Eltern. Damit daraus wirklich die schönste Zeit des Jahres wird, erinnert Marc Sigle, Karate- und Selbstverteidigungslehrer bei Bushido Essslingen, an die „fünf Regeln für mehr Sicherheit“:
– Ich verwende meinen Kopf: Ich überlege mir, wie ich Gefahren vermeiden kann. Ich höre auf meinen „kleinen Mann im Kopf“, wenn der mir sagt: „Hier ist was faul.“
– Ich verwende meinen Mund: Ich sage „Stopp“, „ich will das nicht“ oder „Lassen sie mich los!“
– Ich verwende meine Füße: Ich gehe weg von Leuten, die mich ärgern oder in deren Gegenwart ich mich nicht gut fühle.
– Ich hole Hilfe: Bei meinen Eltern, meinen Vertrauenspersonen und Lehrern.
– Ich verteidige mich – ohne andere zu verletzen!
„Vor allem Teenagern halten sich oft nicht an diese Regeln“, sagt Sigle: „Sie denken, sie sind ja keine kleinen Kinder mehr und lassen sich oft gerade im Urlaub auf Dinge ein, die sie zuhause nicht tun würden. Wenn sie dann in eine unangenehme Situation geraten sind, trauen sie sich hinterher nicht, mit ihren Eltern darüber zu sprechen. Sie suchen die Schuld bei sich selbst und schämen sich für ihr Verhalten.“ Dies ist laut Sigle jedoch der eigentliche Fehler, denn die Schuld liege immer beim Täter! Deshalb sei es Gerade im Alter zwischen 13 und 17 Jahren besonders wichtig, diese Regeln zu beherzigen und im Zweifel erstmal wegzugehen und eine Vertrauensperson um Hilfe zu ersuchen.
Die fünf Regeln für mehr Sicherheit sind fester Bestandteil des Karate-Unterrichts bei Bushido Esslingen. Weitere Informationen unter 0711 – 352848.

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Weiß ihr Kind, was ein Fremder ist?

Juni 11, 2012

Weiß ihr Kind, was ein Fremder ist?
„Geh nie mit einem Fremden mit.“ Haben Sie diesen Satz schon einmal gehört? Diese Sicherheitsregel für Kinder hat mir meine Mutter beigebracht, als ich noch ein kleines Kind war. Doch leider hat sie mir nie wirklich gesagt, was ein Fremder ist. Auf dem Schulweg und vor allem abends, als ich im Dunkeln alleine zu Fuß vom Kampfsporttraining nach Hause gegangen bin, habe ich mich mit jedem unterhalten, der mir über den Weg lief. Das waren doch keine Fremden… Dass mir nie etwas passiert ist, hatte wohl vor allem mit Glück zu tun.
Heute bin ich froh, dass ich meinen Schülern bei Bushido Esslingen klare, eindeutige Regeln vermitteln kann, die ihnen helfen, die richtigen Entscheidungen zu treffen: Erstmal ist abgesehen von der engen Familie jeder fremd. Mit anderen Menschen dürfen Kinder nur dann mitgehen oder zu ihnen ins Auto einsteigen, wenn die Eltern es vorher erlaubt haben.
Und was ist, wenn ein Kind mal seine Eltern aus den Augen verloren hat, zum Beispiel bei einem Stadtfest? Folgende Personengruppen sind statistisch gesehen am häufigsten dazu bereit, Kindern in einer Notsituation zu helfen: Mütter mit Kindern, ältere Frauen, Leute in Uniform (Polizei, Hilfsdienste) und Leute, die an einem der Stände arbeiten. In Esslingen gibt es außerdem die Kelly-Inseln, Geschäfte, die ein Plakat im Schaufenster hängen haben, das sie als Anlaufstelle für Kinder ausweist.
Neben diesen Regeln, die Kindern helfen, sich vor Gefahren von außen zu schützen, lernen unsere Schüler aber vor allem, sich gegen den „inneren Gegner“ zu verteidigen, gegen den kleinen Mann im Ohr, der uns sagt:

„Ich bin nicht so schlau wie Susanne“, oder

„Ich verstehe nicht, was mein Lehrer erklärt“, oder

„Ich wäre gerne so (stark, schön, intelligent, etc.) wie …“, oder

„Warum ärgert der mich immer so?“

Denn Kinder und Erwachsene werden tagtäglich mit negativen Einflüssen bombardiert, vor denen es sich zu schützen gilt. Deshalb heißt es bei Bushido Esslingen immer wieder „Ich kann das“, egal, ob es sich um eine neue Karate-Technik, einen hohen Sprung oder um eine Mathe-Aufgabe handelt. Meine Karate-Lehrerin Lydia Levin aus Arizona hat mir vor über 25 Jahren geholfen, diese Einstellung zu entwickeln. Heute bildet die Vermittlung von Werten den Kern seines Kampfkunst-Unterrichts. Denn bei Bushido Esslingen geht es nicht darum, den Kindern beizubringen, gegen andere zu kämpfen. Sie sollen vielmehr lernen, den Gegner in sich selbst zu besiegen. Ihre eigenen Ängste. Wenn sie die besiegen, entwickeln die Kinder aus sich selbst heraus die Kraft, die ihnen die Möglichkeit gibt, Grenzen zu sprengen, die sie sich selbst gesetzt haben. Sie werden sich nicht mehr selbst im Weg stehen.

In anderen Worten gesagt, wenn ihre Kinder die Disziplin des Karate (mach alles, was du tust, jedes mal ein Bisschen besser) verwenden, um ihre eigenen Ängste zu besiegen, werden sie diese Fähigkeit auch auf alle anderen Aspekte des Lebens übertragen. Ich weiß von keinem anderen Sport, der dies so betont, wie Karate. Und das unterrichte ich seit über 20 Jahren.

Neu- und Wiedereinsteigern bieten wir im Juni an, zu besonders günstigen Konditionen mit dem regulären Unterricht zu beginnen: Sie sparen bei der Anmeldegebühr 100 Euro und erhalten einen Karate-Anzug kostenlos.

Rufen Sie uns also noch heute an und vereinbaren Sie einen Termin: 0711 – 352848. Es lohnt sich!

Vize-WM-Titel für Kevin Koschnitzke

Mai 19, 2012

Kevin Koschnitzke von Bushido Esslingen belegte bei den Kenpo-Karate-Weltmeisterschaften in Utrecht (Niederlande) mit seiner Langstock-Form bei den Junior-Schwarzgurten den zweiten Platz. Der 13-Jährige trainiert bereits seit über neun Jahren bei Bushido Esslingen und ist einer der wenigen Junior-Schwarzgurtträger.
Magdalena Winckler startete bei den Jugendlichen in der Farbgurtklasse. Hier kam sie mit ihrer waffenlosen Form auf Platz drei.
Herausragend war jedoch die Vorstellung von Ana Lozano. Die 18-Jährige trat zum ersten Mal bei den Erwachsenen in der Schwarzgurtklasse an und verfehlte nur knapp den Sprung aufs Siegertreppchen. „Das Niveau auf diesem Turnier war so hoch wie noch nie, sagt Marc Sigle, der Cheftrainer von Bushido Esslingen e.V.: „Umso mehr freue ich mich über die Platzierung von Kevin und Magdalena auf ihrem ersten internationalen Turnier.“
Bushido Esslingen bietet Kampfkunst- undSelbstverteidigungsunterricht für Kinder ab drei Jahre, Jugendliche und Erwachsene. Weitere Informationen unter 0711-352848 oder unter http://www.Bushido-Esslingen.de

Unser Schwerpunkt im März: Disziplin

Februar 27, 2012

Mit Disziplin lebt es sich leichter: Im März geht es im Kinder-Karate-Unterricht bei Bushido Esslingen darum, alles jedes Mal ein bisschen besser zu machen und zu tun, was zu tun ist, auch wenn man mal keine Lust darauf hat. Das nennen wir Disziplin. Und auch wenn es manchmal schwierig ist, diszipliniert zu sein, lohnt es sich auf lange sicht immer.

Drei neue Schwarzgurt-Träger!

Januar 22, 2012

In den asiatischen Kampfkünsten ist der schwarze Gürtel das Symbol für Erfolg. Träger des schwarzen Gürtel haben in der Regel viele Jahre dafür trainiert und arbeiten stetig daran, ihr erreichtes Niveau zu halten oder sogar noch zu verbessern. Drei Mitglieder von Bushido Esslingen sind diesen Weg gegangen und haben ihre Prüfung zum 1st Degree Black Belt im Kenpo-Karate bestanden: Ana Lozano-Mirasierra trainiert seit über sieben Jahren bei Bushido Esslingen. Sie gewann bereits mehrere Turniere in der Disziplin „Formen“ und ist die jüngste Kenpo-Schwarzgurtträgerin in Deutschland. Ann-Kathrin Metzger trainiert Kenpo-Karate seit 2006, davor hatte sie bereits einige Jahre Taekwondo betrieben. In ihrer Schwarzgurt-Thesis zeigte sie die Parallelen zwischen Kampfkunst und Mathematik auf. Bei Bushido Esslingen unterrichtet sie vor allem Schüler im Grundschulalter. Hervé Ferront betreibt seit sieben Jahren Kenpo-Karate. Bei seiner Prüfung stellte er ein Konzept über Kampfkunst- und Selbstverteidigungskurse für Senioren vor. Ein wichtiger Punkt bei diesen Kursen ist die Beinarbeit und die Entwicklung eines sicheren Standes, da sich viele ältere Menschen bei Stürzen im Alltag verletzen.
Bushido Esslingen bietet Kampfkunst und Selbstverteidigung für Kinder ab drei Jahre, Jugendliche und Erwachsene. Weitere Informationen unter 0711 – 352848.

Rückblick auf ein erfolgreiches Jahr

Dezember 19, 2011

Für die Mitglieder von Bushido Esslingen geht ein erfolgreiches Jahr zu Ende: Im April bestanden Nadja Wolz und Paul Bogenschütze die Prüfung zum zweiten Meistergrad im Kenpo-Karate, Marc Sigle sogar die zum vierten Meistergrad. Verbunden mit der Prüfung war ein zweitägiger Lehrgang mit Lee Wedlake, einem der höchsten Kenpo-Karate-Lehrer der Welt, der eigens dafür aus Florida angereist kam.
Im Mai gewann Sandra Wellinghoff die bei den Weltmeisterschaften in Madrid, Marc Sigle und Dirk Krause belegten in ihren Kategorien die Plätze zwei beziehungsweise drei. Außerdem traten mehrere Kinder bei einem Freundschaftsturnier in Saarbrücken an und freuten sich über Pokale und Platzierungen.
Im Juli legten Melina Hofmann und Ilya Rathke ihre Junior-Danprüfungen ab und Schüler aller Altersgruppen traten beim Bürgerfest auf.
Im Rahmen der Sommerschule in der ersten und letzten Ferienwoche lernten auch wieder einige Kinder, die bislang kein Karate gemacht haben, diese faszinierende Kampfkunst kennen.
Im Oktober besuchte Lee Wedlake noch einmal seine Esslinger Schüler und hielt an drei Tagen interessante Unterrichtsstunden. Dazu waren auch Gäste aus Willich bei Düsseldorf und aus Regensburg angereist.
Zwei Mitglieder von Bushido Esslingen besuchten im November ein internationales Seminar in England, von dem sie viele interessante Eindrücke mitnehmen konnten. Ein weiterer Höhepunkt des Jahres war das Nikolaus-Turnier in Esslingen, das von befreundeten Clubs unterstützt wurde.

Internationaler Tag des Kampfkunst-Trainings

Dezember 12, 2011

Der 15. Dezember ist der „World Martial Arts Training Day“, der internationale Tag des Kampfkunst-Trainings. Damit erinnern Kampfkünstler auf der ganzen Welt an den Todestag von Ed Parker, den „Vater des amerikanischen Karate“. Ed Parker gründete in den fünfziger Jahren eine der ersten professionellen Karate-Schulen an der amerikanischen Westküste und wurde zum Privatlehrer zahlreicher Hollywood-Stars. Sein bekanntester Schüler war Elvis Presley, der einen hohen Schwarzgurt-Grad im Kenpo-Karate trug und die Kampfkunst nach der Musik als seine zweite große Leidenschaft bezeichnete.
Kenpo-Karate, die von Ed Parker gegründete Stilrichtung, wird heute vor allem in den USA und Südamerika, aber auch in vielen europäischen Ländern betrieben. Es ist für seine fließenden Bewegungen, seinen logischen Aufbau und seine effektiven Selbstverteidigungstechniken bekannt. Marc Sigle, der höchstgraduierte Kenpo-Lehrer in Süddeutschland, leitet seit 2003 den Unterricht bei Bushido Esslingen.
„Am internationalen Tag des Kampfkunst-Trainings geht es vor allem darum, gemeinsam mit Gleichgesinnten zu trainieren und die eigenen Fähigkeiten zu verbessern“, sagt Sigle. Dazu sind auch Einsteiger und ehemalige Mitglieder eingeladen. Weitere Informationen zu den Trainingszeiten unter 0711 – 352848.